利用竞争对手的关键词来优化自己的亚马逊 listing 可以采取以下几种方法：

1.观察竞争对手的标题和描述：分析竞争对手的标题和描述，了解他们使用的关键词，并将这些关键词应用到自己的标题和描述中。

2.监测竞争对手的排名：观察竞争对手的排名，并了解哪些关键词带来了最高的排名。将这些关键词应用到自己的 listing 中，以提高自己的排名。

3.观察竞争对手的评论：分析竞争对手的评论，了解客户对产品的评价和反馈。将客户使用的关键词应用到自己的 listing 中，以吸引潜在客户。

4.使用关键词工具：使用关键词工具来查找和监测竞争对手使用的关键词，并将这些关键词应用到自己的 listing 中。

5.定期更新关键词：定期更新关键词，以确保关键词与产品相关，并且能够吸引潜在客户。

需要注意的是，使用竞争对手的关键词需要注意版权和知识产权的问题，不能直接抄袭竞争对手的内容。同时，卖家也需要遵守亚马逊的规定和政策，以避免违反规定而受到处罚。