亚马逊日本站的发货方式有两种：自发货和亚马逊物流（FBA）。

自发货是指卖家自行负责订单的配送，可以选择自己的物流公司或使用亚马逊提供的第三方物流服务。自发货的优点是可以更好地控制物流成本和配送时间，但需要卖家自行处理订单的打包、发货、物流跟踪等工作。

亚马逊物流（FBA）是指卖家将商品发送到亚马逊的仓库，由亚马逊负责订单的拣货、包装、配送和客户服务。FBA 的优点是可以提高订单的处理速度和配送效率，提高客户满意度，但需要支付亚马逊的仓储和物流费用。

选择发货方式时，需要考虑商品的性质、订单量、物流成本和客户服务等因素。如果您不确定选择哪种发货方式，可以咨询亚马逊的客户服务或专业的物流服务提供商。