选择适合自己的海外仓或FBA仓需要考虑以下几个方面：

1.业务需求：首先要考虑自己的业务需求，包括销售规模、产品种类、目标市场等因素。如果你的销售规模较小，产品种类较少，可以考虑使用第三方海外仓；如果你的销售规模较大，产品种类较多，可以考虑使用FBA仓。

2.成本：海外仓和FBA仓的成本也是需要考虑的因素之一。使用海外仓需要支付仓储费、物流费、操作费等，而FBA仓则需要支付仓储费、配送费、退货费等。需要根据自己的财务状况和销售计划来选择适合自己的方案。

3.服务质量：海外仓和FBA仓的服务质量也是需要考虑的因素之一。需要选择服务质量好、操作规范、管理严格的海外仓或FBA仓，以确保货物的安全和准时送达。

4.物流配送能力：海外仓和FBA仓的物流配送能力也是需要考虑的因素之一。需要选择物流配送能力强、配送范围广、配送速度快的海外仓或FBA仓，以满足客户的需求。

5.仓储环境：海外仓和FBA仓的仓储环境也是需要考虑的因素之一。需要选择仓储环境好、设施设备齐全、安全可靠的海外仓或FBA仓，以确保货物的安全和储存质量。

6.技术支持：海外仓和FBA仓的技术支持也是需要考虑的因素之一。需要选择提供技术支持、数据分析、运营指导等服务的海外仓或FBA仓，以提高运营效率和降低运营成本。

总之，选择适合自己的海外仓或FBA仓需要综合考虑以上因素，并根据自己的实际情况做出选择。